Vaihda kieli:


Close
  • Hidas aineenvaihdunta ja<br>Paino

    Hidas aineenvaihdunta ja
    Paino

    Meidän aineenvaihdunta ei yksinkertaisesti, mikä antaa meille energiaa tarvitaan säilyttää nykyisen fyysinen kunto.

  • Miten tehostaa aineenvaihduntaa?

    Miten tehostaa aineenvaihduntaa?

    Kliiniset tutkimukset vahvistavat sen:

    Voit tehostaa aineenvaihduntaa!

    Voit polttaa vatsa rasvaa!

Miten tehostaa aineenvaihduntaa?
Kliinisten tutkimusten mukaan on mahdollista lisätä hidas aineenvaihdunta ja polttaa vatsa rasvaa.

Mikä on aineenvaihduntaa?

Se on sana kuulet kaiken aikaa, jos olet kuntosalilla kävijä tai säännöllisesti liikkuja kaikki puhuvat aineenvaihduntaa!

Aineenvaihdunta on energia-palveluntarjoaja

  • Mikä on aineenvaihduntaa?
  • Mikä on aineenvaihduntaa?
  • Mikä on aineenvaihduntaa?

Jos se ei ole aineenvaihdunnan Hiustenkuivaaja, joku puhuu "lisäystasot" sinun aineenvaihdunta, "manipuloi" se polttaa vatsa rasvaa tai edes keskustella uusin aineenvaihduntaa lisäämällä pillereitä. Siksi kaikki erittäin sekava, et näe sitä, et kuule sitä ja voit ehkä ei ole aavistustakaan mitä se on.

Älä huoli, me aiomme perehtyä mysteeri ja selittää yksinkertaisesti mitä se on ja mitä se tekee. Sen sijaan että sisäelinvaurio tai luusto, aineenvaihdunta on oikeastaan vain päivittäinen prosessi tapahtuu sisällä meidän elin.

Se ei ole väliä, kyseessä ruumiinosa on, on se meidän keuhkot, sydämemme tai urheiluhalliksi - meidän aineenvaihdunta on vastuussa toimintaa , jonka tarkoituksena on kehittää tässä asiassa, säilyttää se ja yleisesti varmistaa voi toimia optimaalinen jatkuvasti.

Voisi tarkastella sitä vaikein työ ruumiillisen työn tekijä maailmassa, on kyettävä suorittamaan kaikki rakentaminen kaikki myönteisiä asioita, meidän täytyy pysyä terveenä, polttaa vatsa rasvaa ja lopulta "toimi" liittyvän tehtävän.

Nyt kun tiedät, miten sinun aineenvaihdunta on päivittäiset toiminnot ja yleistä terveyttä, voitteko kuvitella, syö ruokaa nolla ravintosisällön koko ajan? Juuri sama kuin yrittää käynnistää autoa ilman kaasu säiliö.

Vaiheissa aineenvaihduntaa

Tiedät jo, että aineenvaihdunta on olennainen osa terveyttä ja ravitsemuksellisia tulokanavalle toimi kunnolla, mutta me aiomme nyt tarkastella eri vaiheissa mukana operaation ja tarkasti, miten se toimii sen taika.

Kaikki elimistö ei edellyttää "building", kehityksen tekijä sekä "deconstructive" tekijä. Sinun pitäisi nähdä samalla tavalla kuin tavalla, jossa syömme ruokaa, meidän täytyy pureskella sitä (murtaa se alas), alun perin ennen kuin voimme nielemään ja "vastaan".

Näitä kahta vaihetta kutsutaan "anaboliaa" ja "hajoamista":

Anabolism

Anabolism

Anabolism on aineenvaihduntaa yllyttää kun otat ravintoaineita kehittämisprosessia. Kaikki vatsa rasvaa uudelleenrakentaminen lihassoluissa tallentamisen tapahtuu kun anabolism on täydessä vauhdissa, ja tämän vahvistavat myös lisäystasot aineenvaihdunta ahdettu Terveyskaupat ja aineenvaihdunnan lisääminen pillereitä.

Katso tämä akku "positiivisia" osana - tämä on tuotantoprosessin, sinun täytyy varmistaa, että aivan kaikki elimistössä toimii sujuvasti ja tehokkaasti seurauksena jatkuva "power" tuotosta aineenvaihdunnan ruoansulatusta prosessi.

Hajoamista

Hajoamista

Hajoamista kuuluu "hajottaa" aineenvaihduntaa ja on ehdottomasti osa tarvittavat ravintoaineiden sisällä soluja säilyttämiseksi energian tasoilla ja elintärkeitä prosessit.

Voit itse katsoa hajoamista kuten hampaiden; Kun olet aluksi pureskella ja sulavaa ruokaa, catabolic prosessi sitten "puree" ja hajoaa näiden ravintoaineiden vielä ennen anabolisia prosessi potkuja käyttää altistuvat ravinteita eri tärkeä rooli sisäisen järjestelmän puitteissa.

Hajoamista ja anabolism yhdessä täydellisessä synergia luo jatkuvaa energiantuotantoa, kasvua ja korjaus. Siksi on niin tärkeää, että molemmat seikat toimivat täydellä kapasiteetilla, ilman niitä yksinkertaisesti ei onnistut saavuttamaan optimaalisen terveyden tasoa tai jopa kehittää oman näköisiä. Ei olisi mitään "tiili" rakentamista talosi.

Miten tehostaa aineenvaihduntaa?

Suorittaa päivittäiset tehtävänsä, sinun aineenvaihdunta on käyttää ravinteet ravinnosta. Se on näitä ravintoaineita, joiden avulla aineenvaihduntaa eri resursseja kohdistetaan eri "tehtävät"-järjestelmässä ja hoitaa edellä mainittuja tehtäviä.

Hidas aineenvaihdunta ja paino

Voit lukea se on tulossa enemmän ja enemmän selvää sinulle että aineenvaihduntaa tarvitsee toimiakseen sen mahdollisimman paljon potkia aloittaa ja kehittyä kaikki kehon prosessi mukaan lukien, rasvanpolttoa.

Ne, joilla on hidas aineenvaihdunta on usein ylipaino, aari taipuvainen tauti ja sairaus - niiden aineenvaihdunta saa tarvitsemansa pitää ne täysin toimintakykyisten ja terve valtion välineet!

Miten Paranna hidas aineenvaihdunta?


1
Valikoima ruokia

Kun syöt roskaruoka, tämä lopulta tarkoittaa, että sinun aineenvaihdunta on salaus niin kovaa kuin se voi löytää välttämättömiä ravintoaineita tarvitaan käynnistämään sisäisten prosessien muun hajottaa rasvasolujen!

Joten enemmän ruokaa johtaa todella lisää laihtuminen? Se ei ole niin yksinkertaista. Sinun täytyy maksimoida aineenvaihduntaa lisääviä toimia syömällä oikein ruokaa. Näkemättä täysin toimiva aineenvaihdunta catabolic prosessia tarvitaan hajottamaan rasvasolujen ja anabolisia muunnos, joka tarvitaan käyttää niiden sisältöä yksinkertaisesti ei tule tapahtua.

2
Ruokavalion

Kuinka monta ihmistä tiedät jotka menevät "nälänhätä" ruokavaliot siinä toivossa, että se auttaa heitä menettää rasvaa Se ei koskaan toimii! He saattavat luopua hieman vettä paino aluksi, mutta sen jälkeen se on kuin he ovat jumissa quicksand kanssa mennä minnekään. Paino tappio pysähtyy ja ne lopulta koskaan päämääränsä.

Siksi ne ei oikeastaan antaa aineenvaihduntaa elintärkeitä työkaluja se täytyy suorittaa tehtävänsä asianmukaisesti. Se on täsmälleen sama kuin lähettäminen postinkantaja töihin päivä ilman kirjainten antaa, kuinka paljon luulet hän saisi?

3
Aineenvaihdunnan lisääminen pillereitä

Nyt kun tiedät tärkeyttä Lisää aineenvaihduntaa oikein polttaakseen rasvaa, tulisi myös miettiä, Miten lisätään aineenvaihduntaa kaltaisia aineenvaihduntaa lisäämällä pillereitä ja yksinkertaisia toteutukset, kuten vihreä tee ja greippi edelleen parantaa rasvaa polttava ominaisuuksia.

Kun kasvatat "tuottavuus" aineenvaihduntaa, tätä kutsutaan lisätä aineenvaihdunta kiihtyy. Olet ehkä kuullut tämän vaalikauden mainittiin suhteessa rasvanpolttoa.

Aineenvaihdunta kiihtyy on kirjaimellisesti nopeus, jossa aineenvaihdunta toimii - mitä nopeammin se toimii, sitä enemmän rasvaa olet voidaan polttaa koska tämä lisäsi valtion tehokkuutta.

Myyttejä aineenvaihduntaa

Yksi asia on varma, jos olet ollut noin liikuntaa tai terveellisen ruokavalion pitkäksi aikaa nyt sitten tiedät että on niin paljon vinkkejä ja niksejä lisätä pyrkimyksiä polttaa vatsa rasvaa ja parantaa aineenvaihduntaa yleensä.

Kuinka moni heistä on todella totta vaikka? Meidän on todellakin ottaa tarkemmin joitakin suosituimmista muodoista aineenvaihduntaa manipulointi siellä nähdäksesi, mitkä niistä mahdollisesti hyödyttää sinua.

1

Myytti #1: Sinun täytyy jätä aamiaista jotta herättää jalkeilla sinun aineenvaihdunta

Toinen yleinen väärinkäsitys keskuudessa monet "paasto" ruokavalio trendit liikkuu nykyään on, että aamiaisen väliin jättäminen on hyvä kehosta.

Ajattele kaikkea olemme keskustelleet, tiedät nyt, että elimistö tarvitsee terveellisiä ainesosia voidakseen polttaa vatsa rasvaa, niin mitä tapahtuu, kun näiden ravintoaineiden ovat poissa? Mitään hyvää.

Niin onko järkevää jättää ravinteiden aineenvaihduntaa polttaa rasvaa tehokkaasti ja sen sijaan antaa se mitään siinä toivossa, että se polttaa rasvaa joka tapauksessa? Ei toki!

Tämä ajatus on täysin huono. Jos et syö Aamiainen kehosi ei voi todella alkaa polttaa vatsa rasvaa tehokkaasti, ei antanut mitään olet yksinkertaisesti hidastaa prosessia. Älä jätä aamiaista!

2

Myytti #2: Sinun täytyy syödä kolmen tunnin välein lisätä aineenvaihduntaa

Jos Ohita aterioita tarkoittaa, että aineenvaihduntaa ei saa ravintoaineet se tarvitsee tehdä elintärkeiden ruumiintoimintojen oikein niin se tarkoittaa että menee pitkiä aikoja ilman "tankkaus" se voisi olla aivan yhtä huono? Lyhyesti sanottuna kyllä se.

Jos et ole jatkuvasti "valumaan syötteen" aineenvaihdunta koko päivän, niin se voi polttaa rasvaa suurimmalla teholla ja pitää oman energian tasoilla (immuunijärjestelmän ja urut) optimaalinen taso.

Sinun pitäisi antaa terve, käyttökelpoinen ravinteiden aineenvaihduntaa toimimaan koko päivän säännöllisesti kolmen tunnin syömällä pienempiä annoksia jokaisessa istunnossa. Tämä on täysin totta.

3

Myytti #3: Ohita aterioita avulla voit laihtua

Ei se ole, mutta se varmasti ei Tee nälkä! Mitä tapahtuu, kun nälkä? Voit syödä liikaa.

Tämä on yksi yleisimmistä myyttejä saarnataan tällä hetkellä ja siteitä kanssa, joka on joitakin hullu aineenvaihdunnan "manipulointi" ruokavalion ja ruoka suunnitelmia menee noin. Tiedät nyt tietää, että tämä ajatus prosessi on täysin epäloogista, koska aineenvaihdunta ei pysty ylläpitämään sen polttaminen ominaisuuksia.

Yksinkertaisesti koskaan kannattaa täysin jättää aterioita väliin, ei vain ovat todennäköisesti overindulge äärimmäinen, mutta olet myös todennäköisesti tuntuu kauhealta prosessin, koska energiatasosi upotus dramaattisesti.

Ei ole mitään vikaa syö ellei se on ravitsemuksellisesti vailla ruokaa. Sinun täytyy muistaa ja hymyillä seuraavan kerran kuulet jonkun kerrotaan olla syömättä. Tämä myytti on täysin väärä.

4
Myytti #4: Et voi muuttaa aineenvaihduntaa

Toki voit! Aineenvaihdunta ei ole geneettisesti "hidas" (ellei sinulla ole taustalla sairaus jolloin olet poikkeus) he yhdeksän kertaa kymmenestä vain tuotteen tottumuksista.

Jos olet ollut elämää täynnä syöminen ravitsemuksellisesti vailla ruokaa ja tee yhtään mitään, parantaa aineenvaihduntaa ja polttaa vatsa rasvaa, kuten säännöllinen liikunta ja tasapainoinen elintarvikkeiden suunnitelma, niin seurauksena aineenvaihdunta varmasti ei toimi täydellä teholla (jos ollenkaan.)

Syöminen hyvin tasapainoinen ja ravitsevaa ruokaa, suorittaa säännöllinen liikunta ja ottaen aineenvaihduntaa lisäämällä pillereitä - näet dramaattinen ero nopeuden, sinun aineenvaihdunta toimii. Toinen myytti murrettu.

Miten tehostaa aineenvaihduntaa?

Kyllä, se on täysin mahdollista lisätä hidas aineenvaihdunta ja polttaa vatsa rasvaa, mutta sinun pitäisi etsiä menetelmä, joka toimii sinulle.

Yksi yleisimpiä syitä, miksi ihmiset eivät saavuta tavoitteitaan paino tappio on koska he yrittävät noudattaa harjoituksen tai syöminen ohjelma, joka ei yksinkertaisesti toimi yksittäisten rakenteen kanssa. Sinun täytyy löytää ainutlaatuinen suunnitelma noudattaa, joka on lopulta luotu henkilökohtainen päivittäin rakenne ja että tiedät voit seurata ilman olemassaolo häiritä.

Oikea ravitsemus

Oikea ravitsemus

Kehitystyölle oman aineenvaihdunta ei ole poistamisesta kaloreita niin paljon kuin ne korvataan. Sinulla täysin omistajiin ruokailutottumuksiaan, jos haluat luoda räätälöityjä aineenvaihduntaa, joka toimii sinulle eikä sinua vastaan.

Tätä varten sinun täytyy valita terveellinen ruoka tyypit , jotka ovat todella ravitsemuksellisesti hyödyllisiä sinulle. Kun aineenvaihdunta ryhtyy töihin ja käsittelee nämä ruokatuotteita, tämä todella polttaa kaloreita itsessään ja on jälleen yksi syy, miksi sinun täytyy antaa jatkuva tarjonta ravintoaineita.

Aluksi Älä yritä nälkää itse, sen sijaan vain tehdä joitakin yksinkertaisia ruokavalion kytkimiä luoda joitakin välitöntä hyötyä.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Fyysisiä harjoituksia

Fyysisiä harjoituksia

Kun toteutetaan oikein, liikunta on yksi ehdottomasti parhaista tavoista lisätä aineenvaihduntaa ja edelleen voimistaa ravitsemuksesta.

Harjoitukset ovat niin suuria, koska se pakottaa aineenvaihduntaa nopeuttaa sisäisiä kehon prosesseja ja käyttää ravinteet ruoka kiihtyvällä vauhdilla. Se nostaa sykettä ja pakottaa veren kiertämään ravinteita noin järjestelmään nopeammin. Kaikki tämä "nopeuttamiseksi" polttaa ylimääräiset kalorit ja teoriassa polttaa ylimääräistä rasvaa seurauksena.

Sinulla pitää mielessä kuitenkin että liikunta ei tule tehokkaaksi, jos sinun ravitsemus ei ole asiasta ! Näitä molempia elementtejä yhdessä käsi kädessä.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Elämäntapa muutokset

Elämäntapa muutokset

Yhdessä yksinkertainen ruokavalion muutokset voit itse lisätä aineenvaihduntaa läpi joitakin erittäin helppo päivittäinen elintapojen muutokset on valtava vaikutus aineenvaihdunta kiihtyy.

Se voi olla niinkin yksinkertaisia kuin nousta ja liikkuvat useammin tai tekee varmasti ainakin neljä kupillista vihreää teetä päivässä yhdessä joitakin vakavia muutoksia, kuten saada 8 tuntia unta ja de korostaa säännöllisesti.

Unen puute ja stressi kuuluvat pahimman sinulle, kun se tulee estää, rasvaa polttava, koska niistä vapautuu runsaasti kortisolin järjestelmässä. Tämä supercharges aineenvaihdunnan catabolic eli se alkaa murtaa kehon sisäisiä järjestelmiä enemmän kuin pitääkin eikä toimintaa tehokkaasti.

Lyhyesti sanottuna se tarkoittaa yksinkertaisesti, että rasvaa polttava kyky on täysin estetty.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Hormonihoidon

Hormonihoidon

Joskus kun henkilö sanoo niiden aineenvaihdunta on "hidas" se ei ole tekosyy vaan koska taustalla sairaus. Harvoissa tapauksissa olet menossa tarvitse hakea täydentävä apua säännellä aineenvaihduntaa ja maksimoimiseksi rasvaa polttava kyky.

Sinun kilpirauhasvalmiste rauhanen tuottaa kilpirauhasen hormoneja , jotka ovat ehdottoman välttämättömiä sääntelyn tervettä aineenvaihdunta kiihtyy, saa kärsiä Kilpirauhasen liikatoiminta on tärkeää, että etsit lääkäriin ja apua voit nostaa kilpirauhashormonin tuotannossa takaisin terve uudelleen.

Tämä tulee auttaa sinua tekemään teidän painonlasku tavoitteet vakavaa edistystä. Jos teet kaiken oikein, silti etene mihinkään, kannattaisi getting testattu tämän ehdon.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Aineenvaihduntaa lisäämällä pillereitä

Aineenvaihduntaa lisäämällä pillerit ovat yksi parhaista ja tehokkaimmista tavoista lisätä aineenvaihduntaa ilman ikäviä tai luonnotonta haittavaikutusten riskiä. Voit ottaa ne turvallisesti tietäen, että ne lisäävät kykyä polttaa vatsa rasvaa lisäämällä aineenvaihdunnan toimintaa.

Parhaiten aineenvaihduntaa lisääviä pillereitä sisältävät täysin luonnollisia ainesosia ja on erittäin helppo toteuttaa päivittäin ravinnon rakenteeksi. Jos suositeltu annos ohjeiden ja sinun ravitsemus on hyvin tasapainoinen ja tehokas, olet menossa nauttia joitakin erittäin suuria rasvaa tappio tuloksia.

Aineenvaihduntaa lisäämällä pillerit toimii nopeuttaa metabolisen toiminnan keinoin parantaa verenkiertoa, ravinteiden Otto sekä energiantuotanto. Ne periaatteessa tehdä kaikki hyviä osia metabolinen prosessi toimii entistä tehokkaammin.

Tehokkuutta

Turvallisuus

Edullisuus


Tilaa nyt
Tieteellisten tutkimusten mukaan
Aineenvaihdunnan lisääminen pillereitä kofeiinia ovat osoittautuneet olla positiivinen vaikutus ihmisen aineenvaihdunnan toimintaa.
Tämä on ehkä, miksi ne on tullut yksi suosituimmista terveyteen täydentää markkinoilla tänään, olemassaolo käytetty luona miljoona paino tappio-matkaansa.


Lue lisää aineenvaihduntaa lisäämällä pillereitä

Kliiniset tutkimukset

Laajan kliinisten tutkimustenmukaan kun yhdistät aineenvaihduntaa lisäämällä terveellisen ruokavalion pillereitä rasvaa solujen hapettumista on osoittautunut huomattavasti parantaa sekä thermo aiheuttaville (lämpö) vaikutus on luotu kehossa.

Lämmöntuotanto on pohjimmiltaan sisäinen kehon lämpötilaa. Tämä lämpötila lisää aineenvaihduntaa lisäämällä kofeiinia pillereitä kulutus ja johtaa aineenvaihdunta polttaa kaloreita (tuotettu energia) kiihtyvällä vauhdilla.

Vaikka aterian, kuluttaa, jos järjestelmä on kofeiinia, tämä tarkoittaa aterian myös kulutetaan että pilkottu on nopeammin puolestaan.

Aineenvaihduntaa lisäämällä pillerit ovat yksi täydentää et halua missaa.

Kliiniset tutkimukset

Copyright © 2016 - 2017 Boost-Metabolism.com. Kaikki oikeudet pidätetään.